2022聯(lián)合國糖尿病日

- 科學(xué)管理，平穩(wěn)控糖

 今年是第16個聯(lián)合國糖尿病日。今年的主題是“教育保護(hù)明天（Diabetes: education to protect tomorrow）”。旨在醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人員和糖尿病患者需要更好地獲得優(yōu)質(zhì)的糖尿病教育。

一、

糖尿病高危人群

具備一下因素之一，即為糖尿病高危人群

1

年齡≥40歲；

2

超重與肥胖；

3

高血壓；

4

血脂異常；

5

靜坐生活方式；

6

糖尿病家族史；

7

妊娠糖尿病史；

8

巨大兒（出生體重≥ 4Kg) 生育史。

6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖負(fù)荷2小時血糖(2hPG)< 11.1mmol/L , 為糖調(diào)節(jié)受損，也稱糖尿病前期，屬于糖尿病的極高危人群。

二、

糖尿病定義

糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕），出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個條件的人，可以診斷為糖尿?。?/span>

1

一天中任一時間血糖≥11. lmmol/L(200mg/dl)；

2

空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）；

3

口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

三、

糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘疾或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病足等。

1

糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險性較同齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前，病情更嚴(yán)重；

2

糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；

3

糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；

4

糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見原因之一；

5

糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。

四、

糖尿病的預(yù)防

1

普及糖尿病防治知識；

2

保持合理膳食、經(jīng)常運動的健康生活方式；

3

健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖；

4

及早干預(yù)糖尿病前期人群；

5

通過飲食控制和運動，使超重肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24，或體重至少下降7%，可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險下降35-58%。

五、

糖尿病高危人群

1

營養(yǎng)治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測是糖尿病的五項綜合治療措施；

2

糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調(diào)整血脂和控制體重，糾正不良生活習(xí)慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險；

3

糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖監(jiān)測應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生和／或護(hù)士的指導(dǎo)下開展；

4

積極治療糖尿病，平穩(wěn)控制病情，延緩并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。

六、

糖尿病健康管理的基本要素

1

健康飲食；

2

適量運動；

3

健康教育和心理支持；

4

血糖自我監(jiān)測；

5

藥物治療（包括胰島素治療）。