歷史淵源
秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣,秋季第四個(gè)節(jié)氣。斗指酉;太陽達(dá)黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。
農(nóng)事
秋季降溫快的特點(diǎn),使得秋收、秋耕、秋種的“三秋節(jié)氣養(yǎng)生”大忙顯得格外緊張。華北地區(qū)已開始播種冬麥,長江流域及南部廣大地區(qū)正忙著晚稻的收割,搶晴耕翻土地,準(zhǔn)備油菜播種。秋分時(shí)節(jié)的干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進(jìn)行的主要不利因素,特別是連陰雨會(huì)使即將到手的作物倒伏、霉?fàn)€或發(fā)芽,造成嚴(yán)重?fù)p失。
“三秋”大忙,貴在“早”字。及時(shí)搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害,適時(shí)早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源,培育壯苗安全越冬,為來年奠定下豐產(chǎn)的基礎(chǔ)。秋分
節(jié)氣
《春秋繁露》曰:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平?!胺帧睘椤鞍搿敝?,是“平分秋色”之時(shí),故名秋分。秋分,秋天剛好過了一半。
從秋分這天起,氣候主要呈現(xiàn)三大特點(diǎn):太陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移,北半球晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯,白天逐漸變短,黑夜變長;晝夜溫差逐漸加大。南半球的情況則正好相反。
俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜?!鼻锓诌^后,陽消陰長的趨勢漸漸加強(qiáng),天氣從高溫到?jīng)鏊霓D(zhuǎn)變逐漸明顯,養(yǎng)生當(dāng)以平調(diào)陰陽、御寒保暖為重點(diǎn)。
秋分
節(jié)氣
一候雷始收聲
二候蟄蟲坯戶
三候水始涸
養(yǎng)
生
提
示
//
燥是秋季的主氣,而中醫(yī)就有“燥令傷肺”之說,這個(gè)時(shí)節(jié)的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。
因此,秋季養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺,潤燥之法可以多喝水;或根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的寒熱不同,適當(dāng)進(jìn)食甘潤、溫潤之品,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)陰生津的作用。
秋分后多以涼燥為主,晝夜溫差大,要注意適當(dāng)添衣防寒保暖,但又不可過多過早添加衣服,古語云要“春捂秋凍”。
一片落葉,一季秋一聲問候,致朋友一場秋雨,一場寒一份惦念,暖心頭天氣漸涼,記得早晚添衣秋意漸濃,定要保重身體