世界癌癥日

遠(yuǎn)離癌癥，積極參與公衛(wèi)項(xiàng)目

2024年2月4日是第25個(gè)“世界癌癥日”。“世界癌癥日” 由國(guó)際抗癌聯(lián)盟和世界衛(wèi)生組織于2000年聯(lián)合發(fā)起，旨在加快癌癥研究、預(yù)防及治療等領(lǐng)域的進(jìn)展，為人類(lèi)造福。

今年的主題是“整合衛(wèi)生資源，醫(yī)療人人共享(close the care gap)”。預(yù)防癌癥需要大家共同努力，也需要大家的積極參與，今天我們一起來(lái)了解，關(guān)于預(yù)防癌癥，有哪些你不能錯(cuò)過(guò)的免費(fèi)醫(yī)療資源。

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（中國(guó)癌癥的發(fā)病率，萬(wàn)例）

甲狀腺癌

致癌因素

電離輻射：甲狀腺是重要分泌器官，對(duì)射線敏感。

碘攝入量：碘攝入量與甲狀腺疾病發(fā)病率呈現(xiàn)" U "的關(guān)系，即碘攝入量過(guò)低或過(guò)高都會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病。

遺傳因素：直系親屬中如有甲狀腺癌患者需格外注意，有甲狀腺增生性疾病的患者更應(yīng)定期體檢。

防癌建議

盡量少接觸輻射。

篩查建議

建議每年體檢一次：如頸部B超、CT等。

食道癌

致癌因素

喜食燙食，愛(ài)喝烈酒等。

防癌建議

進(jìn)食：不狼吞虎咽，不吃過(guò)燙食物，少喝烈性酒。

防治食管反流：胃中酸液經(jīng)常性反流入食道，食道又缺乏漿膜保護(hù)，時(shí)間久了可能誘發(fā)癌變。

篩查建議

有食道癌家族史，長(zhǎng)期喝酒，愛(ài)吃燙食等屬于高危人群者：建議40歲后定期進(jìn)行腫瘤篩查，內(nèi)鏡和病理活檢史早期診斷食道癌的金標(biāo)準(zhǔn)。

胃癌

致癌因素

有吃剩飯剩菜習(xí)慣，喜歡燒烤、煎炸及腌制食物。

防癌建議

吃的清淡：少吃高鹽飲食及腌制食品。

補(bǔ)充VA和VC：阻斷亞硝酸鹽和亞硝胺的合成，提高機(jī)體免疫力。

篩查建議

既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、惡性貧血等疾病，或直系親屬有胃癌患者的人群：應(yīng)特別注意預(yù)防和定期檢測(cè)。

肺癌

致癌因素

吸煙：吸煙人群肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍。

電離輻射：肺臟是對(duì)放射線較為敏感的器官。

防癌建議

戒煙。

篩查建議

40歲以上長(zhǎng)期吸煙及有腫瘤家族史的高危人群：應(yīng)每年進(jìn)行一次肺癌篩查，低劑量胸部CT檢查，可篩查早期肺癌。

乳腺癌

致癌因素

乳腺癌家族史、人工流產(chǎn)史、放射線等。

防癌建議

多鍛煉，不久坐，少熬夜。

注意特殊時(shí)期：月經(jīng)前、妊娠期對(duì)放射線敏感，應(yīng)盡量回避。

篩查建議

建議20-40歲的女性：每三年到醫(yī)院做一次乳腺檢查。

40歲以上和有乳腺癌家族史的女性：每年檢查一次。

大腸癌

致癌因素

喜歡吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

防癌建議

飲食：多吃粗纖維食物和高纖維果蔬。

運(yùn)動(dòng)：每天至少進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度鍛煉。

篩查建議

從35歲起：每年進(jìn)行肛門(mén)指檢和大便化驗(yàn)。

出現(xiàn)反復(fù)便秘、腹瀉、大便帶血者：提高警惕及時(shí)就醫(yī)檢查。

（中國(guó)癌癥死亡率，萬(wàn)例）

1/3的癌癥可預(yù)防

世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長(zhǎng)生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。^[1]

預(yù)防癌癥，這些免費(fèi)檢查你別錯(cuò)過(guò)

大量臨床實(shí)踐證明，惡性腫瘤的預(yù)后，關(guān)鍵在于是否能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷，以便采取相應(yīng)的治療措施。如果在早期或相對(duì)早期以及發(fā)生轉(zhuǎn)移之前就能發(fā)現(xiàn)腫瘤并及時(shí)給予合理治療，相當(dāng)部分的病人能取得滿意的治療效果，甚至可達(dá)到根治效果。

你知道嗎？我國(guó)的基層公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，有這兩項(xiàng)免費(fèi)檢查，對(duì)防治癌癥有重要作用。

1.兩癌篩查

“兩癌”篩查項(xiàng)目是我國(guó)政府為35-64歲婦女提供的免費(fèi)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目。“兩癌”指乳腺癌和宮頸癌，符合條件的適齡女性可以免費(fèi)進(jìn)行篩查：

• 35歲~64歲女性，宮頸細(xì)胞學(xué)檢查每3年篩查一次；高危型HPV檢測(cè)每5年篩查一次。

• 35-64歲女性，原則上每2~3年為一周期，免費(fèi)進(jìn)行乳腺癌篩查（內(nèi)容包括乳腺體檢和乳腺彩超，部分補(bǔ)充乳腺X線檢查）。

宮頸癌、乳腺癌是危害女性健康的兩大“殺手”，近年來(lái)發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）最新數(shù)據(jù)，2020年，全球超過(guò)60萬(wàn)女性被新診斷為宮頸癌，超過(guò)34萬(wàn)女性被宮頸癌奪走生命^[2]。

WHO國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)發(fā)布的2020年全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)顯示，2020年全球乳腺癌新發(fā)病例高達(dá)226萬(wàn)例，死亡68萬(wàn)例。在我國(guó)，乳腺癌的發(fā)病率也在逐年提升，據(jù)WHO預(yù)測(cè)，2020年中國(guó)新增乳腺癌病例高達(dá)41萬(wàn)。^[3]

宮頸癌、乳腺癌通過(guò)早期篩查有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變，而大多數(shù)的癌前病變及早期癌變可以通過(guò)醫(yī)療手段達(dá)到根治，及早發(fā)現(xiàn)才能及早治療，不拖延時(shí)間延誤病情。

2.老年人免費(fèi)體檢

老年人健康管理服務(wù)是國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的重點(diǎn)內(nèi)容之一，包括生活方式和健康狀況評(píng)估、體格檢查、輔助檢查和健康指導(dǎo)。

不限戶(hù)籍，轄區(qū)內(nèi)所有65歲及以上常住老年人均可免費(fèi)享受！

你可能不知道，高齡（50歲后大多數(shù)癌癥發(fā)病率會(huì)陡然攀升）是癌癥高風(fēng)險(xiǎn)人群，所以對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，定期體檢非常重要。定期體檢可以幫助老年人及早發(fā)現(xiàn)疾病的跡象，通過(guò)定期體檢，醫(yī)生可以對(duì)老年人的身體狀況進(jìn)行全面評(píng)估，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，及時(shí)采取干預(yù)措施，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展。

如果你或家人符合兩癌篩查和免費(fèi)體檢的條件，記得每年定時(shí)前往社區(qū)門(mén)診進(jìn)行檢查，如果不在免費(fèi)體檢范圍，為守護(hù)自己身體健康，也建議定期自費(fèi)進(jìn)行檢查。

適齡女性及時(shí)接種HPV疫苗，預(yù)防宮頸癌

宮頸癌是最常見(jiàn)的婦科惡性腫瘤之一，也是目前唯一病因明確的癌癥，絕大多數(shù)（95%以上）宮頸癌是由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的。^[2]而接種HPV疫苗是預(yù)防宮頸癌最有效的方式。

接種HPV疫苗可有效預(yù)防HPV感染引發(fā)的相關(guān)疾病，是預(yù)防宮頸癌最經(jīng)濟(jì)有效的方法，且越早接種，保護(hù)效力越好。

目前上市的HPV疫苗，適合9~45歲的女性接種，如果你和家人在這個(gè)年齡范圍，建議及時(shí)接種HPV疫苗，預(yù)防宮頸癌。

世界癌癥日是一個(gè)提醒我們關(guān)愛(ài)健康的日子。讓我們從今天開(kāi)始，改變不良的生活習(xí)慣，積極參與健康體檢和兩癌篩查，為自己和他人的健康保駕護(hù)航。