中暑是指人長時間呆在高溫和(或)高濕無風(fēng)環(huán)境中，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多，而引起的以中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。

急救口訣

解暑陰涼通風(fēng)地，水灑冰涼溫降低。按壓人中助蘇醒，嚴(yán)重呼叫120。

認(rèn)識中暑

當(dāng)外界氣溫持續(xù)超過35℃以上時， 人體內(nèi)的熱量幾乎都要通過出汗蒸發(fā)。在炎熱的夏季或初秋，如果長時間在高溫、高濕、強熱輻射天氣的環(huán)境下工作或活動，可造成體內(nèi)積存熱量逐漸增加，而出汗蒸發(fā)散熱卻越來越少，使體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致人體體溫異常升高而發(fā)生中暑。除上述因素外，工作強度過大、工作時間過長、睡眠不足、過度疲勞等也均為引發(fā)中暑的常見誘因。

中暑的表現(xiàn)特點

中暑病人一般會出現(xiàn)體溫上升、心跳加速、大量出汗、臉色蒼白、虛脫、肌肉松軟、頭痛、頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、皮膚或肌肉疼痛等癥狀，嚴(yán)重者會抽搐、昏厥，甚至喪失意識。

急救要領(lǐng)

①迅速將患者抬到陰涼、通風(fēng)的地方，用紙扇或電扇扇風(fēng)，同時墊高其頭部，解松或者脫去衣服。

②用冷水浸透的毛巾擦拭全身，或?qū)⒈⒈鶋K置于患者頸部、腋窩和腹股溝處等大血管部位，通過蒸發(fā)降溫。

③在額頭、顳部擦拭清涼油、風(fēng)油精等提神醒腦藥。

④按壓人中等穴位，幫助患者蘇醒?；颊咛K醒后，喝淡鹽水或糖水以補充體液的損失。

⑤如降溫處理不能緩解病情，則為重癥中暑，需及時送醫(yī)院作進一步處理。

溫馨提醒

人中暑之后很虛弱，在恢復(fù)過程中，飲食應(yīng)清淡、易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質(zhì)等養(yǎng)分。中暑后不要一次大量飲水。中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法。嚴(yán)格的補水方法需經(jīng)過醫(yī)生的測算，不可多補，也不可少補。