2022年5月31日是第35個世界無煙日，今年的宣傳主題是“煙草威脅環(huán)境——控煙行動一起來，健康環(huán)境更精彩”。由于燃燒煙草而導致每年溫室氣體的排放量巨大，不僅會加劇極端天氣的出現(xiàn)，還會阻礙“碳達峰和碳中和”目標的實現(xiàn)。在這一天，讓我們自由呼吸，拒絕香煙。

中國煙民現(xiàn)狀

目前中國吸煙者有3.2億，大體相當于發(fā)達國家所有吸煙者的總和，亦即占世界吸煙者的1/3。中國每年約有100萬人死于吸煙引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30歲以上中國男性（相當于1億人）將因煙草而死亡。中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4．5％的速度上升 。

我國煙民年齡呈年輕化趨勢，9~12歲的少年中約有10-15%吸煙；12-15歲的初高中學生中約有35%以上吸煙；16歲以上的高中生、大學生中吸煙者占75%。年齡最小的煙民僅7歲。

吸煙的危害

          1.吸煙減少壽命

          2.誘發(fā)心血管疾病

          3.導致肺部疾病

          4.吸煙影響睡眠

尼古丁的最大影響

1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠；25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛 ；40—60毫克的尼古丁可毒死一個人。

二手煙知多少

二手煙是指由吸煙者吸煙時燃燒煙草所產(chǎn)生的煙霧, 當空氣受到煙草煙霧污染時, 特別處于密死循環(huán)境中, 所有身處其中的人都會吸入這種煙霧, 不管是吸煙者還是非吸煙者都會身受其害。

二手煙煙霧中還包括了焦油, 尼古丁, 以及有毒氣體如一氧化碳、亞摩尼亞、甲醛、丙烯醛等。

二手煙對身體的影響包括：眼睛受到刺激, 頭痛, 咳嗽, 喉部疼痛, 暈眩和惡心。若一個人暴露在二手煙的環(huán)境下短短三十分鐘, 亦可以量度出其心臟的血液流量因而減低。

如何戒煙

  1.避開“誘惑”控制吸煙欲望

  2.創(chuàng)造一個避免“復吸”的環(huán)境

  3.選擇合適自己的戒煙方法

  4.給自己適當?shù)莫剟?

  5.正確處理戒斷癥狀

倡議書

為深入貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》控煙行動有關(guān)要求，響應世界無煙日活動，積極建設(shè)無煙環(huán)境，推進控煙行動，樹立健康向上的社會風尚，我們向全體群眾發(fā)出倡議：

1、遠離煙草，拒絕吸煙。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人生活習慣，有益于健康；不讓別人吸二手煙，體現(xiàn)高尚的社會道德。  

2、自覺抵制誘惑，不主動吸煙。主動了解煙草危害知識，養(yǎng)成健康文明的無煙生活方式，我的健康我做主。要勇于拒絕第一支煙，主動遠離電子煙，爭做“不吸煙、我健康、我時尚”的一代新人。

3、遵守公共場所"禁止吸煙"規(guī)定。尊重他人的健康權(quán)益，遵守公共場所文明行為規(guī)范，自覺維護無煙環(huán)境。積極勸阻他人不要在公共場所吸煙，主動對二手煙說“不”。 領(lǐng)導干部和教師、醫(yī)務人員要帶頭示范，樹立一個好榜樣。

 4、珍愛生命，積極參與控煙。每個人要積極成為控煙“志愿者”，共建無煙工作環(huán)境。倡導婚喪嫁娶無煙習俗，朋友交往不敬煙、過年過節(jié)不送煙。 

讓我們攜起手來，共同營造“人人關(guān)注控煙、人人參與控煙、人人享有健康”的良好氛圍。 讓我們共同筑起無煙的屏障，打造更美好的世界，促進公眾踐行文明健康綠色環(huán)保生活方式。